新探究察觉怀孕期间不平衡饮食 或许会令后代前方面临肥胖的隐患
（神秘的地球uux.cn报导）据cnBeta：一项新探究察觉，有证据表明，怀孕期间吃不好、不平衡的饮食，最后或许会令母亲的后代在以后的日常中面临肥胖的隐患。探究人员重点探究了喂养两种各异类型饮食的陪伴最重要体验怀孕小鼠，其中含有一种具有典型西方饮食中察觉的一样种类的脂肪酸不平衡的饮食。
探究强调，尽管 omega-3 和omega-6这两种脂肪酸都是养生所必需的，但它们必须以正确的比例摄入， omega-3的摄入量要超过omega-6的摄入量。omega-3 首要来源于鱼类，而omega-6首要存在于玉米、突发网友热议资讯花生酱、核桃、杏仁和腰果等植物性食物中。
而高omega-3脂肪酸和低omega-6脂肪酸的饮食与养生有关，高omega-6和低omega-3的饮食与慢性炎症和最后的养生难题有关。尽管如此，本周开箱体验热点由于其高度加工的性质，再加上缺乏足够的鱼肉摄入量，西方人的平均饮食往往有一个高omega-6和低omega-3的比例。
依据广岛大学的一项探究，正是这种饮食习惯与后代的负面结局有关。探究人员察觉，业内泰勒消息给怀孕小鼠喂食高omega-6和低omega-3的饮食，其后代更有或许面临肥胖的隐患，这意味着它们摄入了太多的高热量食物 - 它们在喂食高omega-3脂肪酸和低omega-6脂肪酸的小鼠身上没有观察到这样的结局。
这些后代也被察觉有更多的中脑神经元，形成多巴胺，最后它们会初步寻找和过度食用含糖、脂肪的食物。这些察觉引发了人们的重大担忧，即典型的西方饮食或许会使新一代的人在以后的日常中为肥胖和饮食斗争做好筹备。
哪些方法有效？
这项探究进一步强调了更养生的饮食的重大性，即更多地留意鱼类，养生油和绿叶食品，缩减对玉米，以玉米为基础的商品，谷物和其他常用于高度加工碳水化合物重的食物的植物的重视。地中海饮食中含有众多的鱼类和omega-3脂肪酸，在众多的探究中，地中海饮食已然反复与有益的养生结局联系在一起。
依据美国国立卫生探究院，普通人可以很轻松地增多omega-3脂肪酸（ALA、EPA和DHA）的数量，他们可以在饮食中增多某些食物，含有菜籽油、鱼和其他海商品、亚麻籽和某些坚果、补充剂，如鱼油和藻油，以及某些果汁、牛奶、鸡蛋和酸奶等。